うつ病

気分障害の一種。抑うつ気分や不安・焦燥、精神活動の低下、食欲低下、不眠症などを特徴とする精神疾患です。

だれでも日常的に体験する気分の落ち込み、「憂うつな気分」と異なるものです。また、以前はうつ病はだれもが一度はかかる心の風邪などといわれていたこともあります。ですが、決してそれほど簡単な疾患ではありません。

憂うつな気分と比べ、うつ病による症状は遙かに強く長引きます。量的にちがうだけではなく、普通では考えられないほど悲観し追い詰められたように感じるなど、質的なちがいもあります。憂うつ気分は「気分が落ち込むが、なんとか生活できる」というものですが、うつ病の症状は「生きていることさえつらい」など日常生活に大きな支障が生じます。

そうした症状が回復できないと仕事を休んだり、辞めたりしなければならなくなることがあります。重症化すると希死念慮（きしねんりょ：漠然と死を願う）から自殺につながってしまうこともあります。

うつ病の原因はいまだ解明されていませんが、うつ病になりやすい性格や体質などの素因に、ストレスとなる出来事が重なると発症すると考えられています。

自分が気づくサイン

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  眠れない

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  欠勤が増える

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  味がわからない

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  食欲がなくなり体重が減少する

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  作業や業務がはかどらず残業時間が増える

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  簡単なことも決められない

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  遅刻や忘れ物・仕事のミスが増える

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  イライラしている

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  風邪をひきやすく、なかなか治らない

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  胃腸のトラブルが長くつづく

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  生きているのがつらいと感じる

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  生理中に体調を崩したり、精神的に落ち込んだり、不安定になりやすい

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  愛する人との死別に耐えられない悲しみを感じる

周囲が気づくサイン

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  仕事でのミスが増える

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  欠勤が増える

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  飲酒量が増える

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  口数が減る、ぼんやりしていることが増える

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  いつもイライラしているように見える

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  仕事を辞めたいと口にする

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  意味もなく死にたいともらす